Nagyon fontos a megfelelő komfortérzet, aminek az alapja a fizikai "jól" lét. Például a táplálkozástól, az alvástól, mozgástól és a megfelelő ürítés egyensúlyaitól kifejezetten jól vagyunk. Ezeket majd később fiziológiai szükségletnek hívjuk, és még sok minden mással is kiegészül, de erről majd később... Az evéssel, ivással kéz a kézben jár a kulázás, brunyálás, és fingás is. Hiszed-e vagy sem, az input és az output mennyisége jószerivel ugyanaz, csak a halmazállapotuk tér el... Majd idővel, ahogy egyre tapasztaltabb leszel, már csípőből megmondod melyik étel és ital egyenes következménye a rotyi. A tej és a sör például klasszul tud fingatni, de a brokkoli, káposzta és még sok zöldség/gyümölcs puffaszt meg, persze ...